Personal Coaching

Analyse de la composition corporelle (masse musculaire et masse graisseuse) avec une balance professionnelle Tanita

“Le sport ne fait pas vivre plus vieux, mais fait vivre plus jeune…”
Envie de perdre du poids, de se sentir mieux avec son corps, de se réconcilier avec lui ?
Envie de vous remettre en forme ? Vous ne savez pas comment faire ?

Kinezia à la solution pour vous…

Un Personal Trainer (entraîneur sportif personnel).
Un programme personnalisé et efficace vous permettant d'atteindre vos objectifs en toute sécurité avec des techniques d'entrainement exclusives et des appareils hi-tech. (Technogym Kinesis PowerPlate) suivi par un kinésithérapeute et coach A.P.O.R (méthode De Gasquet).

Pour son entraînement, il utilise des méthodes reconnues et novatrices grâce à des machines technologiques (Technogym Kinesis, Power Plate) pour apporter des exercices ciblés et adaptés à vos objectifs et vos capacités. Il aborde chaque exercice avec une nouvelle méthode de travail basée sur la posture et la proprioception (Bosu, Médecine Ball, Fitball…)

Pourquoi avoir un coach personnel ?

Cibler des objectifs et les atteindre de manière sure et sans se blesser
Un entraînement personnel, adapté à la morphologie et la santé de chacun (du débutant au sportif de haut niveau)
Un suivi personnalisé et rigoureux pour un maximum d’efficacité et de résultats, en toute sécurité
Un suivi personnel adapté à vos horaires, votre rythme de vie
Une correction permanente de la posture et des mouvements lors des exercices afin de préserver son corps et augmenter l'efficacité
Un coach personnel apporte la motivation, l’estime de soi, le bien-être pour retrouver la confiance en soi et la vitalité !

Infos pratiques :

Possibilité d’un entraînement en cabinet sportif (Centre Kinezia à Grâce-Hollogne) avec diverses machines ou à domicile
(avec apport de matériel prévu)
Différentes formules d’activités : Formule duo, personnel, atelier extérieur, en groupe)
Prise en charge par un kinésithérapeute expérimenté
Séances de 60 min comprenant 30 min de renforcement musculaire et 30 min de cardio-training
Amélioration des performances pour les sportifs de haut niveau et préparation des sportifs professionnels

Le coaching personnel n’est pas une mode, C’est un métier…. NOTRE métier.

Tarifs :

FORMULE SOLO : 30,00 € par séance pour 1h d'entraînement
FORMULE DUO : 25,00 € par personne et par séance pour 1h d'entraînement